Llevar a cabo rituales es básico porque permiten realizar acciones que te ponen en contacto
con ese vacío que dejó la pérdida, valorar su importancia , soportar el sufrimiento y la frustración hasta llegar
a el restablecimiento.
Recuperar nuestro ciclo normal de sueño es importante para reintegrarnos a la actividad cotidiana. Una de las estrategias que se recomiendan es evitar las bebidas con gran cantidad de azúcar