Sentido de Vida · 13 diciembre 2020
La gratitud y el amor forman parte de un proceso transformador de emociones auto-destructivas en emociones curativas.
Coffe Brain · 09 julio 2020
Con la práctica de Mindfulness se pretende que el individuo observe y acepte la ansiedad con el fin de aumentar la tolerancia a los síntomas, dejando a un lado la evitación de estos y potenciando la conducta adaptativa y la salud mental (Greeson y Brantley, 2011).
Sentido de Vida · 05 abril 2018
Los síntomas del declive de actitud por lo general inician al entrar a la década de los 30 años, y se aceleran gradualmente disminuyendo nuestra capacidad para disfrutar de la vida.
Sentido de Vida · 21 marzo 2015
Quejarse altera nuestras redes neuronales y puede tener serias repercusiones para nuestra salud mental.